{百家樂}（夜晚开夜灯对宝宝眼睛有影响吗）

整文：

• 1、夜晚一直开灯睡觉对新生婴儿有什么影响？
• 2、小夜灯对孩子有哪些危害？
• 3、新生婴儿夜晚一直开着灯睡觉，会不会产生什么影响？

夜晚一直开灯睡觉对新生婴儿有什么影响？

开灯睡觉对宝宝有很多不利的影响。

如果是强光，宝宝的视力很容易受到伤害，有报道称2岁前的孩子开灯睡觉患上近视眼的几率是34%，2岁之后还开灯睡觉，那么将来出现近视的比例是55%，这个实验数据我没找到出处，但是肯定是有影响的。

长时间开灯视角会导致瞳孔无法真正的放松休息，眼睛上的神经和肌肉一直处于紧绷的状态。令人体内的经气出现紊乱，所以使睡眠质量大大降低，使人出现疲劳的感觉。对孩子来说肯定睡不好肯定会影响生长发育。

还有报道称开灯睡觉还会引起孩子性早熟，理论依据是开当人在夜间进入睡眠状态时，松果体会分泌大量的褪黑激素，该激素可抑制促性腺激素分泌，如果开灯睡觉的话使褪黑激素分泌减少，促性腺激素分泌增多，就会引起孩子性早熟。以上说法似乎很有道理，但是还存在一些局限性，目前所获得研究数据并不能充分证实夜灯与性早熟之间的必然关系，只能说是一种可能。

如果家长懒得话，可以买那种声控小夜灯，小夜灯一般光线比较暗比较柔和，声控灯到指定时间就会自动关闭，这样就不怕忘记关灯了。

同样的道理，小夜灯的光线也会刺激新生儿的视神经，对新生儿宝宝的危害远比大人要严重的多，除了影响睡眠质量外。还会干扰宝宝对视神经发育，增加宝宝将来近视的几率。 最新研究结果显示，两岁之前的孩子开灯睡觉，那么将来患上近视眼的几率是34%，2岁之后还开灯睡觉，那么将来出现近视的比例高达55%，而关灯睡觉的孩子出现近视的比例则仅有10%。可见，小夜灯对于宝宝的视力影响非常大。

宝宝在睡眠过程中会分泌生长激素，灯光一亮，生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度。点夜灯会直接干扰孩子生长激素的分泌，不利于长个子。小夜灯还会干扰大脑松果体分泌褪黑素，褪黑激素能抑制腺垂体促性腺激素的释放，可以防止性早熟。光照时间过长会导致我们身体分泌出的褪黑素数量减少，尤其导致女孩体内的卵泡雌激素出现提前分泌的情况，所以可能导致孩子胸部过早隆起等性器官提早发育的状况。

如何正确使用小夜灯有能防止对新生儿宝宝发育的伤害呢？最有效的方法就是在宝妈伸手能摸到的地方，安装一个方便开关的小夜灯，当宝宝醒了要吃奶或者换尿布的时候，宝妈可以伸手开灯，喂完奶或者母乳躺着喂养的时候只要宝宝顺利将乳头含着开始吸吮就可以把小夜灯关掉。

有人开小夜灯说是宝宝怕黑没有安全感，其实给新生儿建立安全感不是来源于亮光，而是妈妈的陪伴。祝宝宝 健康 成长！

您好，我是lulu老师，很高兴回答您的问题。

小婴儿，尤其是新生儿，夜间睡觉， 不建议 一直 亮着灯。

1、在昏暗的夜间，夜灯的光亮会格外刺眼，过渡刺激幼儿的视觉发展，长期这样，会引起视知觉疲劳造成近视；

2、小婴儿到了两三个月，视听直觉开始逐渐完善，小宝宝通过光线的变化，环境当中声音的变化等，区分白天和黑夜。夜灯会混淆幼儿的感官知觉，让小婴儿无法准确分辨夜晚和白天；

但是，有一个很特殊的情况就是： 有一些两三个月的小宝宝， 因为不适应夜晚的安静和黑暗，焦虑和紧张 ，总是白天睡的很香，一到晚上就啼哭不安。

这种情况下，需要点一盏小夜灯，以帮助小宝宝逐渐过渡，缓解睡眠焦虑，并适应夜间睡眠环境！

正确的做法是： 在幼儿视线较远处，点一盏声控小夜灯，当小宝宝夜哭的时候，灯光会让小婴儿感觉到安全。同时，照顾者可以迅速的起床进行检查、安抚。

当小婴儿情绪稳定，夜哭停止，逐渐进入睡眠之后，夜灯自然关闭。

需要强调的是：任何事情，过犹不及。

很多家长担心夜灯会影响小宝宝褪黑素的分泌，从而影响小宝宝的身高等生长发育，然后夜晚就绝对禁止灯光，完全摸黑，这个就没有必要了！

尤其是，当小宝宝半夜醒来，更换尿布、夜奶的时候，亮起柔和的灯光，可以让照顾者更好的观察小婴儿的状况，及时缓解小宝宝的夜间情绪。

开个小夜灯睡觉，孩子有情况可以随时查看，换尿布也不用开灯，感觉特别方便省事，于是成了很多宝妈的选择。

还好我是一个睡眠比较浅的人，就算是小夜灯的光亮，也会让我难以入睡。后来我找到了一款集声控小夜灯，一点小声音可以让灯亮，五分钟后自然关闭。孩子如果哭闹，五分钟不够就再发出一点声响就好了。

后来我从一些渠道了解到，开灯睡觉对孩子的生长发育是不利的。首先是不利于褪黑素的分泌。褪黑素是帮助我们提高免疫力的，长期出于免疫力低水平，容易生病。

其次是影响视力的发育。长期开灯睡觉，使孩子的眼球和睫状肌都得不到完全的休息，对视网膜也有影响。

第三影响孩子的睡眠质量。任何光都会产生一种光压力，会让孩子焦躁不安，情绪不宁，无法进入深度睡眠。长期的不良睡眠也会影响孩子的生长发育。

所以建议宝妈们快点换个声控夜灯，或者在床头设置台灯。大城市晚上很亮的房间，还要挂遮光窗帘，给宝宝一个黑暗的睡眠环境。

有些家长怕孩子夜里有喝奶或者起夜的需求，会特意在卧室里留一盏灯，这么做对孩子的生长发育并不好。首先会影响睡眠，再微弱的人工光源也会形成一种微妙的压力，会让婴儿躁动不安，睡不踏实，孩子睡眠质量得不到保障也会影响身高。其次还会影响儿童视力发育。

2岁以下的孩子眼球处于快速发育阶段，开一整夜灯刺激眼球，可能导致眼球过度成长，造成近视。美国有研究表明2岁以下的婴儿，夜里开灯睡觉，以后近视的概率比不开灯睡觉的婴儿高5倍。

为什么开灯睡觉会有这些影响？人体会在晚上黑暗的环境里分泌一种叫褪黑激素的东西，它可以降低我们的体温、血压，让我们进入舒适的睡眠状态。但灯光会让褪黑素延迟分泌，并且减少分泌量，所以也会影响睡眠。

有不少家长在照顾新生儿的时候为了方便都喜欢开灯睡觉，这样给宝宝换尿布或者喂奶都很方便，而且一睁眼就能看到宝宝是不是睡好着了，对于大人来说确实方便了不少。

但是这样只是给大人提供了便利，对于宝宝来说，长期开灯睡觉可不是什么好事情。

这是因为1、任何人工光源都会产生光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。2、让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会进一步影响他们眼部网状激活系统，使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。3、宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利。眼球长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。

所以最好不要开灯睡觉。

夜晚一直开灯睡觉对新生婴儿有什么影响？

相信刚生过宝宝的妈妈都有这种困扰： 晚上不开灯怎么喂奶？一不小心压到宝宝怎么办？换尿不湿也不方便啊？ 所以很多新手妈妈在月子里晚上会一直亮着灯，自己起身上厕所也方便。其实这样是不对的，开灯睡觉对人体危害很大。 我们这边的风俗是，新生儿和妈妈在的房间要把灯用红布包起来，一来佑平安二来不刺激孩子眼睛。生大宝的时候，我出院后回到家的第一个晚上是充满恐惧的。你想啊，整个房间红彤彤，从红布里透出来微弱的光线，自己大半夜喂奶还有点害怕，不过，几天后习惯就好了。当时我被这红灯恐吓了一个多月，出了满月才摘下来。

影响视力

根据科研调查显示，两岁之前习惯性开灯睡觉的宝宝，将来患上近视眼的比例，比关灯睡觉的宝宝要高24%，而两岁之后两组比例增加到45%。2~3岁是宝宝视力发育的关键期，这个时候的光线环境嗯宝宝一生的视力起着决定性的作用。为了孩子的视力，妈妈们请不要一直开灯。

不长个儿

开灯睡觉会降低宝宝睡眠质量，从而影响宝宝身体发育，要知道，夜间分泌的生长激素是白天的3倍以上！可不要让宝宝输在起跑线上！

发育提前

开灯睡觉会引起宝宝发育提前（性早熟），晚上的灯光会对褪黑素产生干扰，褪黑素减少后容易出现性早熟的现象。1~3岁的孩子褪黑素分泌日夜变化非常明显，白天的浓度要比晚上低很多。

不开灯怎么照顾宝宝？

新生儿胃容量小，需要按需喂养，所以晚上妈妈们需要起来好几次。建议选择光线柔软的小夜灯，它属于光照光源，对人体不会产生影响。 儿科医生表示：光照光源不会影响宝宝的身体，新生儿病房里也是用光照光源的夜灯。 妈妈们可以准备个床头小夜灯，或者试试我们这里的习俗，先把灯包起来，宝宝 健康 第一。

晚上起夜尽量不要开灯，灯光强烈对视网膜伤害很大、妈妈们要给宝宝尽快养成良好的作息习惯，对宝宝的成长发育有很大帮助。 没有宝宝的也不要开灯睡觉了，褪黑素分泌少了容易衰老，关灯睡觉吧！

1. 增加宝宝患近视的几率。

美国有一项调查研究显示：宝宝开灯睡觉，长大后患近视的几率比不开灯睡觉的孩子高5倍。

2. 增加性早熟的风险

小夜灯还会干扰大脑松果体分泌褪黑素，褪黑激素能抑制腺垂体促性腺激素的释放，可以防止性早熟。

3. 影响孩子长高发育。

宝宝在睡眠过程中会分泌生长激素，灯光一亮，生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度。

4. 不利于睡眠习惯的培养

夜晚睡觉，总开着等，容易让孩子黑夜白天不分，养成不了良好的睡眠的习惯。

以上几个不好的影响，是长期积累的结果。家长开灯睡觉主要是为了方便照看宝宝，尤其是刚出生的宝宝，夜里也要喝奶，没有亮光的确不方便，长时间开灯不利于宝宝的 健康 。

建议可以在月子里买一个声控的小夜灯，不用一直亮着灯，既不破坏宝宝的 健康 ，也不会太影响妈妈的睡眠。我在月子里，连小夜灯也没有开，就把餐厅的灯开到最小亮度，我房间的门口透出点亮光就可以了，照顾起来也挺方便的。

夜晚一直开灯睡觉对新生婴儿有什么影响？

很多妈妈为了在夜里方便照顾孩子，睡觉的时候就一直亮着灯，其实这对孩子是很不利的。

新生儿刚刚来到这个世界上，对于白天和黑夜是没有概念的，而爸爸妈妈要做的就是帮助宝宝养成日夜节律，日夜节律的养成方法之一就是靠白天和黑夜光线的不同。如果晚上睡觉也开灯，就没办法让宝宝很好的分清白天和黑夜，他的生物钟也会被打乱。

睡觉时开灯，亮光会刺激到小宝宝的眼睛，从而影响到小宝宝的视力。

新生儿的睡眠经常处于浅睡眠，如果开灯睡觉，会影响到小宝宝的睡眠时间和质量，很容易惊醒，睡眠时间缩短，从而影响到他的生长发育。

小宝宝经常开灯睡觉，会造成习惯依赖，长此以往，每次睡觉都要开灯才能睡着，不然就会失眠。

所以，对于夜晚照顾新生儿，爸爸妈妈不能为了图方便省事，就整晚睡觉开着灯，这样对宝宝是特别不利的。爸爸妈妈可以在床头安装瓦数很低的小夜灯，晚上睡觉的时候起来喂奶、换尿布的时候伸手就能开灯，等喂完奶或换完尿布后就立马把等关掉。

夜晚一直开灯睡觉对新生婴儿有什么影响？

记得产后在医院的时候，因为是公用的病房，人比较多，所以一直开着大灯，宝宝睡觉总是不稳当，而作为产妇的叮麻总觉得灯光太亮睡不着，所以回家后一直用的亮度非常低的台灯；在月子大约20天的时候直接台灯也撤了，在黑暗呆久了，不需要灯光也能视物。

先看一下，夜晚一直开灯睡觉对新生儿有哪些影响吧。具体如下：

第一，导致宝宝黑白颠倒。夜晚开灯室内太亮，宝宝分辨不出白天黑日，会导致黑白颠倒，无妨养成 健康 的睡眠习惯。

第二，影响宝宝睡眠以及 健康 发育。要知道新生儿室在睡眠中成长的，晚上室内灯光太亮或者一直开着灯，影响宝宝睡眠质量，从而导致宝宝发育迟缓。

第三，影响宝宝视力。叮麻月子期间发现叮叮特别喜欢盯着亮光的地方看，尤其是灯，如果室内灯光太亮或者刺眼的话，会伤害到宝宝还没有发育好的眼睛，影响视力；而且科研调查显示，两岁之前习惯性开灯睡觉的宝宝，将来患上近视眼的比例，比关灯睡觉的宝宝要高24%，而两岁之后两组比例增加到45%。

第四，导致宝宝性早熟。叮麻月子期间查资料发现，晚上开灯睡觉会导致宝宝性早熟，主要是因为开灯室内亮，会导致褪黑激素分泌减少，促性腺激素分泌增多，引起孩子性早熟。所以叮麻睡觉时果断的把所有灯都给关掉了。

第五，室内开灯的话，还会影响妈妈的睡眠，睡眠不好休息不好，不仅身体恢复的慢，还会导致脾气暴躁，母乳减少。

综上，建议妈妈们晚上睡觉一定要关灯睡，可以购买小台灯，灯光暗一些，夜奶或者换尿布的时候再打开，灯光不要直照宝宝；还可以通过窗外的灯光或者月光来照明；其实晚上习惯了，完全可以增加夜视能力，夜晚黑暗状态也能很轻松的母乳、换尿布。

小夜灯对孩子有哪些危害？

很多的家长在孩子长大之后，会选择让孩子自己去睡觉，这样的话也能够锻炼孩子的性格。但是小编发现，有一些家长会选择给孩子使用小夜灯，今天小编就来跟大家仔细的说一说小夜灯对于孩子的危害。

一、可以给孩子使用小夜灯吗？

答案是可以的，给孩子使用小夜灯，也能够让孩子睡得更加的安稳一些，因为很多的孩子都是比较害怕黑暗的，所以使用小夜灯也能够让孩子感觉到在事情之后不那么的黑暗，不会让孩子过于的哭闹。但是我们需要注意，在给孩子选择小夜灯的时候，千万不要选择亮度过高的小夜灯，否则的话，也会导致影响到孩子的睡眠，而且也会影响到孩子的视力。

二、养成好的睡眠习惯。

我们一定要让孩子养成一个好的睡眠习惯，要让孩子认识到睡眠的重要性，平时在孩子睡着之后，也必须要把台灯给关掉。灯光如果太亮的话，就会影响到宝宝的睡眠，而且也会导致宝宝出现容易睡醒的现象，所以说小编也是比较建议大家，最好是注意一下这个情况。而且小夜灯也会更加的方便一些，如果宝宝四五岁了，自己单独睡觉的话，使用小夜灯也能够让孩子找到灯的开关，这样的话也能够安全的去上厕所。

三、总结。

小夜灯并不是一无是处，小编如今已经20多岁了，还会使用小夜灯，因为在夜晚关灯之后，小夜灯确实是会带来一定的亮度，可以让我们更方便的找到自己要找的东西，而且也不会让自己感觉到房间与黑暗。如果说房间过于黑暗的话，也会让人感觉到很压抑。总而言之，小夜灯还是一个非常重要的存在，大家也可以给孩子购买一个小夜灯。

新生婴儿夜晚一直开着灯睡觉，会不会产生什么影响？

据调查和研究发现，宝宝睡觉一直开灯，对眼睛发育是不利的，尤其是新生儿及早产儿，因为这个时期的宝宝视锥神经细胞发育还远远不成熟。

据最新统计调查，如果给宝宝（2岁之前）一直开灯睡觉，近视眼的发生率是34%，如果2岁之后还点灯睡觉，近视眼几率是55%，而关灯睡觉孩子仅有10%不到。

主要是新生儿及婴儿的视锥神经发育期，而2-3岁时视力发育又是到了非常关键期，如果长期开灯睡觉，使得孩子视神经及眼肌一直不能放松，与大脑不同步休息，眼轴就会改变，久而久之就会造成近视。因此，专家并不建议孩子开灯睡觉。

在新生儿期可以用光感非常低的小夜灯，方便晚上哺乳及换尿布。

开灯睡觉有造成孩子早熟的风险

脑垂体的松果体分泌一种褪黑素，该激素能抑制垂体促性腺激素的释放，从而控制孩子早熟。如果开灯睡觉，光源就会刺激褪黑素分泌减少，使得女孩的卵泡雌激素提前分泌、胸部早隆起的现象。

影响孩子长高

这个道理简单，孩子睡眠时会促使大脑的垂体分泌生长激素，如果开灯睡觉，光源刺激的孩子睡眠质量会出现问题，从而影响生长激素的分泌，而无法让孩子在睡眠中长身体。

最新研究结果显示，两岁之前的孩子开灯睡觉，那么将来患上近视眼的几率是34%，2岁之后还开灯睡觉，那么将来出现近视的比例高达55%，而关灯睡觉的孩子出现近视的比例则仅有10%。可见，小夜灯对于宝宝的视力影响非常大。

总而言之，基于开灯睡觉这三方面的不利影响，建议孩子睡觉不要长期开大灯，以免影响孩子生长发育，而不仅仅是视力。